¿QUÉ ES UNA CONSTELACIÓN FAMILIAR Y PARA QUÉ SIRVE?

Publicada en: 16 de junio de 2025 a las 2:44 PM

Una terapia emocional para sanar vínculos, liberar cargas heredadas y comprender patrones familiares ocultos.

¿Sientes que ciertos patrones se repiten en tu vida sin razón aparente? ¿Relaciones fallidas, bloqueos emocionales o incluso enfermedades que parecen heredarse? La respuesta podría estar en tu árbol genealógico y en lo que cargas de tus antepasados. Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica que propone mirar hacia atrás para sanar el presente. Pero, ¿qué son exactamente y cómo pueden ayudarte? Aquí te lo explicamos todo.

¿Qué es una constelación familiar?

Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica creada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger, que busca revelar dinámicas invisibles dentro del sistema familiar. Se basa en la idea de que todos pertenecemos a un «campo familiar» donde cada miembro tiene un lugar y una función. Si ese orden se altera —por exclusión, secretos o traumas no resueltos—, puede haber consecuencias emocionales, mentales o físicas en las generaciones siguientes.

¿Para qué sirve una constelación familiar?

Para identificar y liberar patrones repetitivos (como rupturas, conflictos, adicciones o enfermedades).
Para sanar vínculos con padres, hermanos, parejas o ancestros.
Para reconciliarte con tu linaje familiar y darle un lugar a lo que ha sido excluido.
Para entender las lealtades invisibles que nos atan al dolor ajeno.
Para tomar decisiones con mayor claridad al dejar de cargar culpas o responsabilidades que no nos pertenecen.

¿Cómo funciona una constelación familiar?

Una constelación puede realizarse de forma individual o grupal. En las sesiones grupales, los participantes representan a miembros de la familia del consultante. A través de sus movimientos, emociones y posturas, se revelan dinámicas ocultas y se busca una solución simbólica que reordene el sistema familiar.

En la versión individual, se pueden usar figuras, papeles, sillas o incluso constelaciones online con apoyo visual.

¿Qué tipo de problemas puede tratar?

Conflictos familiares no resueltos
Duelos prolongados
Problemas de pareja
Enfermedades crónicas o repetitivas
Sentimientos de vacío, culpa o desconexión
Dificultades laborales o financieras que se repite

¿Qué se siente durante una constelación?

Cada experiencia es única. Algunas personas sienten una liberación emocional profunda, otras comprenden aspectos de su historia que nunca habían visto con claridad. Lo más común es salir con una sensación de mayor paz, claridad y entendimiento hacia uno mismo y hacia la familia.

¿Hay evidencia científica?

Aunque las constelaciones familiares no son consideradas una terapia clínica en sí misma, muchos terapeutas las integran como complemento. Si bien falta investigación científica concluyente, miles de personas en todo el mundo reportan beneficios emocionales y transformaciones reales a través de esta práctica.

¿Dónde hacer una constelación familiar?

Puedes buscar terapeutas certificados en constelaciones familiares o talleres grupales guiados por facilitadores con experiencia. Es importante verificar que trabajen con respeto, ética y contención emocional.

Las constelaciones familiares nos invitan a mirar nuestra historia con nuevos ojos: no para quedarnos en el pasado, sino para comprenderlo, honrarlo y transformarlo. Al liberar lo que no nos pertenece, abrimos espacio a una vida más libre, consciente y amorosa.