LA BELLEZA CHINA DOMINA EL ALGORITMO DE TIKTOK

Publicada en: 17 de febrero de 2026 a las 4:09 PM

El interés por el lado chino de TikTok creció porque empezó a mostrar algo que la audiencia estaba buscando hace tiempo: rutinas completas con resultados evidentes en la piel y el cuerpo. Los videos no se enfocaban en recomendar un solo producto, mostraban procesos diarios donde la piel se iba mejorando a medida que implementaban tips semana tras semana.

A partir de ahí, usuarios de distintos países comenzaron a copiar esos métodos. Se viralizaron rutinas de skincare por toda la red social, técnicas de maquillaje y hábitos de bienestar que las creadoras integraban dentro de su vida diaria. El contenido se compartía y se replicaba porque permitía entender paso a paso qué hacían y por qué lo hacían.

En esta nota condensamos los tips más virales y efectivos de la plataforma, para que así como los millones de usuarios en Tiktok, te veas envuelto en el lado chino de esta red social;

¿Cómo empezó la obsesión por la belleza china en TikTok?

El interés por la belleza china dentro de TikTok empezó desde creadoras locales que documentaban su rutina diaria con un nivel de detalle poco habitual en el contenido de belleza que circulaba globalmente. Lo curioso de esta tendencia es que usa ingredientes del día a día que todos tenemos en nuestra casa o en su defecto en la facilidad del super, la diferencia fue que en China existía un método disciplinado detrás de los resultados; Lo que refleja la magnitud de su industria y su capacidad de innovación.

Tips de belleza y bienestar chinos en tendencia en TikTok 

El lado chino de TikTok viralizó hábitos internos que conectan nutrición, circulación, descanso y salud capilar con la apariencia física. Estos consejos se replican porque son fáciles de integrar en la vida diaria y porque muchas creadoras muestran su práctica constante como parte de un sistema de autocuidado que busca resultados progresivos en piel, cabello y energía corporal.

Añadir canela a las frutas

Este tip se popularizó como parte de desayunos funcionales que buscan activar el metabolismo desde temprano. La canela contiene compuestos como el cinamaldehído, estudiado por su efecto antioxidante y su capacidad de apoyar la regulación de glucosa sanguínea según publicaciones en Diabetes Care. Al integrarse con frutas, se asocia a mejor digestión y a una liberación energética más estable durante la mañana.

El beneficio que más se menciona dentro del contenido viral es la mejora de la circulación y el equilibrio inflamatorio, factores que pueden reflejarse en una piel más uniforme cuando se sostienen hábitos alimenticios estables.

Oil Pulling

El oil pulling consiste en enjuagar la boca con aceite de coco o de sésamo durante varios minutos en ayunas. Estudios publicados en el Journal of Clinical and Diagnostic Research documentan que el oil pulling puede reducir bacterias orales y mejorar salud de encías cuando se usa de forma complementaria al cepillado tradicional.

Dentro del discurso viral, el beneficio más asociado es una mejor salud bucal que impacta la apariencia general del rostro, especialmente en brillo dental y frescura del aliento.

Snow Fungus Tea

El té de snow fungus, elaborado con el hongo Tremella fuciformis, se volvió tendencia por su asociación con la hidratación cutánea. Este hongo contiene polisacáridos con alta capacidad de retención de agua, propiedad estudiada en investigaciones publicadas en International Journal of Biological Macromolecules.

Por eso, muchas creadoras lo consumen como bebida funcional diaria. Se le atribuye a la hidratación interna y elasticidad de la piel, reforzando la idea de que el cuidado estético también se construye desde la nutrición.

@stylesuzi Anti aging snowfungus and jujube dessert. #antiaging #antiagingskincare #antiagingtips #chineseculture #chinesetea ♬ original sound – Franklin Saint

Broth rico en colágeno

Los caldos concentrados, especialmente de hueso, se posicionaron como parte del bienestar digestivo y cutáneo. Durante su cocción prolongada liberan colágeno, gelatina y aminoácidos como glicina y prolina. Estos compuestos contribuyen a la salud articular y su consumo da resultados de una piel más firme y articulaciones saludables.

Pasta de sésamo negro

Este alimento contiene vitamina E, hierro y ácidos grasos esenciales que contribuyen a la nutrición del folículo piloso (cuero cabelludo)

Dentro de la medicina tradicional china se relaciona con el fortalecimiento del cabello y prevención del encanecimiento prematuro, su consumo se mantiene por su aporte antioxidante y por su vínculo con un cabello más fuerte, brillante y nutrido desde la alimentación.

@thrivingonplants Black Sesame Paste 🖤 Rich, nutty, nutritious and SO delicious when added to drinks or desserts! You only need 1 ingredient and a little bit of patience to make your own at home 👉 Make sure you SAVE this post and try it out!! Ingredients: 2 cups (300g) black sesame seeds * I prefer to keep it plain then add extra things like sweetener + salt later, depending on what I'm using it for. Method: 1. Add the black sesame onto a dry pan and toast on low heat for 5 minutes until fragrant. Since the seeds are black, ensure you stir or toss often to prevent burning. 2. Transfer directly into a blender or food processor and process until it becomes a fine meal. Use a spoon to scrape down the sides as needed and then continue the process on low to medium speed until the seeds release their natural oils. It should eventually become a smooth and runny paste. This can take up to 20 minutes depending on your appliance. **NOTE: If using a blender, a tamper is a MUST otherwise it won't blend properly. Otherwise, a food processor would usually be the better option! 3. Transfer into a clean airtight jar. Enjoy! DRINK OPTIONS: 1️⃣ Hot black sesame latte: Add 2 tbsp black sesame paste into a mug then pour in a splash of hot/steamed milk. Whisk well to loosen and dissolve the paste then pour in the remaining milk. Sweeten to taste and enjoy. 2️⃣ Iced black sesame matcha latte (in video): Add 2 tbsp black sesame paste, 2 tbsp boiling water and 1 tbsp maple syrup to a jar and whisk well. Fill with ice, top with 150mL milk of choice and pour on prepared matcha (I sift about 2 tsp worth of matcha and whisk with a splash of 70-80°C hot water). #vegan #plantbased #blacksesame #veganrecipes #easyrecipe ♬ Little Life – Robert Gromotka

Nightly Foot Baths

Los baños de pies nocturnos forman parte de rituales de descanso difundidos en china. Se realizan con agua tibia, sales o hierbas tradicionales antes de dormir.

Estudios sobre hidroterapia señalan que elevar la temperatura de los pies antes de acostarse puede facilitar conciliación del sueño al inducir la relajación corporal.

Dentro del contenido viral se asocian a mejor descanso, relajación muscular y sensación de desintoxicación corporal, elementos que impactan indirectamente la apariencia al reducir signos de fatiga (ojeras).

Morning Jumps

Los llamados morning jumps consisten en pequeños saltos suaves al despertar. Se popularizaron como método de activación corporal y drenaje linfático ligero.

El movimiento físico estimula el sistema linfático, responsable de movilizar líquidos y desechos metabólicos. Dentro de TikTok, esta práctica se vincula a reducción de inflamación facial matutina y activación energética temprana, reforzando la idea de que la belleza también depende de movimiento corporal.

El crecimiento de los consejos chinos dentro TikTok refleja un cambio claro en la forma en que se construyen hoy los referentes estéticos digitales. El interés se concentra en rutinas, prácticas constantes y seguimiento de resultados visibles en la piel, el cabello y la apariencia general. Esta estructura de skincare y bodycare aporta claridad porque permite entender cada hábito dentro de un proceso continuo de cuidado personal.