Meditación archivos | Noir Magazine

Etiqueta: Meditación

Tipos de meditación y sus beneficios. ¿Cuál es para mí?

No hay una sola manera de meditar. Y en las vastas opciones de métodos de meditación puedes seleccionar la adecuada para ti. Si te resulta difícil controlar tus pensamientos o concentrarte, tal vez la meditación guiada es para ti. ¿Cómo saberlo? Estos son los tipos de meditación y sus beneficios.

Cómo meditar por primera vez

Cuando llega el momento de comenzar a meditar, todo puede parecer un poco desconcertante. Después de todo, existen muchos métodos, maestros y tradiciones. ¿Cómo meditar por primera vez?