TERAPIA DE LUZ ROJA: BENEFICIOS, USOS Y CÓMO APLICARLA CORRECTAMENTE

Publicada en: 24 de junio de 2025 a las 2:45 AM

Descubre cómo esta innovadora técnica está revolucionando el cuidado de la piel con sus efectos rejuvenecedores, cicatrizantes y antiinflamatorios.

En el mundo del skincare y el bienestar, cada vez son más populares las terapias que combinan ciencia y resultados visibles. La terapia de luz roja es una de las más comentadas por dermatólogos, influencers y apasionados del autocuidado gracias a sus múltiples beneficios, especialmente para la salud de la piel. Pero ¿qué es exactamente?, ¿cómo funciona y cómo puedes incorporarla de forma segura en tu rutina? Aquí te lo contamos todo.

¿QUÉ BENEFICIOS TIENE LA LUZ ROJA EN LA PIEL?

La terapia de luz roja ofrece múltiples ventajas tanto estéticas como terapéuticas. Algunos de sus principales beneficios son:

Estimulación de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y reduciendo líneas de expresión.
Reducción de la inflamación y el enrojecimiento, ideal para pieles sensibles o con rosácea.
Aceleración de la cicatrización de heridas, marcas de acné o irritaciones.
Mejora de la textura y el tono de la piel, promoviendo un cutis más uniforme.
Alivio del dolor muscular leve o rigidez, en tratamientos combinados con fisioterapia.

¿ES SEGURA LA TERAPIA DE LUZ ROJA PARA USO CASERO?

Sí, la terapia de luz roja es generalmente segura para el uso en casa, siempre y cuando se utilicen dispositivos aprobados y se sigan las instrucciones del fabricante. Existen mascarillas faciales, paneles y dispositivos portátiles diseñados para aplicar esta luz de manera controlada. Es importante no exceder el tiempo recomendado (entre 10 y 20 minutos por sesión) y proteger los ojos si el equipo lo requiere. Aunque no tiene efectos secundarios graves, se recomienda consultar a un dermatólogo si tienes condiciones específicas en la piel o estás en tratamiento con medicamentos fotosensibles.

¿CUÁNTAS SESIONES DE LUZ ROJA SE NECESITAN PARA VER RESULTADOS?

Los resultados pueden variar según el tipo de piel y el objetivo del tratamiento, pero en general se empiezan a notar mejoras en las primeras 4 a 6 semanas con sesiones constantes de 3 a 5 veces por semana. Para mantener los efectos a largo plazo, se recomienda continuar con 1 o 2 sesiones semanales. La clave es la constancia y la combinación con una rutina de skincare adecuada.