Etiqueta: Salud

No hay una sola manera de meditar. Y en las vastas opciones de métodos de meditación puedes seleccionar la adecuada para ti. Si te resulta difícil controlar tus pensamientos o concentrarte, tal vez la meditación guiada es para ti. ¿Cómo saberlo? Estos son los tipos de meditación y sus beneficios.